{"product_id":"cetverosatno-tijelo","title":"Četverosatno tijelo","description":"\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eNeobičan vodič za brzo mršavljenje, bolji seks i vrhunsku formu\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eŠto ako je većina onoga što znate o ljudskom tijelu i njegovim mogućnostima pogrešna?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/strong\u003e revolucionaran je vodič za sve koji žele postići bolje rezultate uz manje uloženog vremena i truda. Ako ste se ikada zapitali postoji li učinkovitiji način za mršavljenje, izgradnju mišića, povećanje energije ili poboljšanje općeg zdravlja, ova knjiga nudi odgovore temeljene na eksperimentima, podacima i iskustvima vrhunskih stručnjaka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNakon globalnog uspjeha knjige \u003cem\u003eČetverosatni radni tjedan\u003c\/em\u003e, Tim Ferriss svoju je znatiželju usmjerio prema ljudskom tijelu. Više od desetljeća testirao je različite metode na sebi, surađivao sa sportašima, liječnicima i znanstvenicima te tražio odgovor na jedno pitanje: \u003cstrong\u003ekoje najmanje promjene donose najveće rezultate?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRezultat je praktičan vodič koji razbija uvriježena pravila o prehrani, treningu i oporavku te donosi konkretne strategije koje možete prilagoditi vlastitim ciljevima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eU knjizi ćete saznati kako:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eizgubiti do 10 kilograma u 30 dana, bez vježbanja i klasičnih dijeta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eubrzati gubitak masnoća i do 300 % uz nekoliko jednostavnih trikova\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003espriječiti nakupljanje masnoća tijekom prejedanja (blagdani, zabave, vikendi)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edobiti 15 kilograma mišića u rekordnom vremenu, uz četiri sata treninga mjesečno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003espavati manje, a osjećati se odmornije\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epovećati razinu testosterona i plodnost\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epoboljšati seksualne performanse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprijeći put od trčanja 5 km do 50 km u samo 12 tjedana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eubrzati oporavak i ublažiti posljedice kroničnih ozljeda.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe trebate savršenu disciplinu ni iznimnu genetiku. Potrebni su vam pravi alati i znanje koje će vam pomoći da postignete rezultate koje možete održati dugoročno. Upravo to nudi \u003cem\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eZašto pročitati knjigu \u003cem\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/em\u003e?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDonosi konkretne i primjenjive metode\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTemelji se na eksperimentima i stvarnim rezultatima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObuhvaća više od mršavljenja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe zahtijeva ekstremne promjene\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrilagodljiva je različitim ciljevima\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eČesto postavljana pitanja \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO čemu govori knjiga \u003cem\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/em\u003e?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKnjiga donosi praktične metode za mršavljenje, izgradnju mišića, poboljšanje sna, povećanje energije i optimizaciju fizičkih performansi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe li \u003cem\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/em\u003e knjiga o dijetama?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNe. Iako sadrži savjete vezane uz prehranu i mršavljenje, knjiga se bavi mnogo širim spektrom tema povezanih sa zdravljem i tjelesnom izvedbom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŠto knjiga sadrži?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eKnjiga sadrži više od pedeset tema, temeljenih na stvarnim eksperimentima, često i s više od dvjesto ispitanika na preko 600 stranica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJesu li metode u knjizi znanstveno utemeljene?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKnjiga kombinira autorove eksperimente, iskustva stručnjaka i podatke prikupljene tijekom višegodišnjeg istraživanja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe li ova knjiga prikladna za početnike?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDa. Savjeti su objašnjeni jasno i mogu ih primijeniti i oni koji tek započinju raditi na svojim navikama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJe li \u003cem\u003eČetverosatno tijelo\u003c\/em\u003e namijenjeno samo sportašima?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNe. Namijenjena je svima koji žele unaprijediti svoje zdravlje, energiju i svakodnevno funkcioniranje.\u003c\/p\u003e","brand":"Leonaland","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58534476775772,"sku":null,"price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/8194\/7484\/files\/Cetverosatno-tijelo-346x553-1.jpg?v=1785765267","url":"https:\/\/leonaland.com.hr\/products\/cetverosatno-tijelo","provider":"Leonaland","version":"1.0","type":"link"}