{"product_id":"dopaminska-nacija","title":"Dopaminska nacija","description":"\u003ch2 style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cstrong\u003eKako smo postali robovi potrage za užitkom\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eU svijetu u kojem nam je zadovoljstvo dostupno jednim dodirom ekrana, granica između užitka i ovisnosti postaje sve tanja. Društvene mreže, online kupnja, hrana, alkohol, lijekovi, videoigre – nikada u povijesti čovjek nije bio izložen tolikoj količini podražaja koji potiču lučenje dopamina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eU knjizi \u003cstrong\u003eDopaminska nacija\u003c\/strong\u003e, psihijatrica i profesorica sa Sveučilišta Stanford \u003cstrong\u003eAnna Lembke\u003c\/strong\u003e objašnjava kako smo, u potrazi za stalnim zadovoljstvom, zapravo narušili prirodnu ravnotežu između užitka i boli. Kada sustav nagrade neprestano stimuliramo, mozak reagira – ali ne na način koji očekujemo. Umjesto trajnog zadovoljstva, sve češće osjećamo prazninu, nemir i potrebu za još.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOva knjiga iz područja \u003cstrong\u003epopularne znanosti i psihologije\u003c\/strong\u003e na jasan i pristupačan način razotkriva mehanizme ovisnosti – ne samo o drogama i alkoholu, nego i o svakodnevnim navikama koje smatramo bezazlenima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eDopaminska nacija\u003c\/strong\u003e kroz stvarne priče pacijenata i suvremena znanstvena istraživanja govori o tome:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ekako dopamin oblikuje naše ponašanje\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ezašto pretjerivanje u užitku vodi u bol\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ekako nastaje ovisnost o ekranima, hrani, kupnji i drugim podražajima\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ena koji način ponovno uspostaviti unutarnju ravnotežu\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ekako razviti samokontrolu i dugoročnu emocionalnu stabilnost\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDopaminska nacija\u003c\/strong\u003e je vodič za razumijevanje modernog života i mentalnog zdravlja u dobu prekomjerne stimulacije. Umjesto moraliziranja, dr. Lembke nudi znanstveno utemeljene, ali praktične uvide koji pomažu čitatelju prepoznati vlastite obrasce i napraviti održive promjene.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003eDopaminska nacija\u003c\/strong\u003e posebno će se svidjeti:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003ečitateljima koje zanimaju \u003cstrong\u003epopularna znanost, psihologija i neuroznanost\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003eosobama koje žele razumjeti \u003cstrong\u003eovisnost o društvenim mrežama, mobitelu, hrani, kupnji ili alkoholu\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003esvima koji se bore s pretjerivanjem i žele razviti veću \u003cstrong\u003esamokontrolu i emocionalnu ravnotežu\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003eonima koji rade na \u003cstrong\u003ementalnom zdravlju i osobnom razvoju\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ch3\u003eroditeljima i edukatorima koji žele razumjeti utjecaj digitalnog svijeta na ponašanje\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAko osjećate da vas svakodnevni podražaji iscrpljuju, da teško pronalazite mjeru ili vas zanima kako ponovno uspostaviti unutarnju stabilnost u vremenu stalne stimulacije, ova knjiga nudi jasan i poticajan put prema promjeni. \u003cstrong\u003eDopaminska nacija\u003c\/strong\u003e posebno će zanimati sve koji žele bolje razumjeti zašto nam je danas tako teško stati – i kako ponovno pronaći mjeru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e***\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIz kritika:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePriče Anne Lembke o tome kako pomaže ljudima pronaći zdravu ravnotežu između užitka i boli imaju moć promijeniti vaš život.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLori Gottlieb, autorica bestselera \u003ci\u003eMožda da porazgovaraš s nekim\u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnjiga koja iz temelja mijenja način na koji razmišljamo o mentalnim poremećajima, užitku, bolu, nagradi i stresu. Pročitajte je – \u003cstrong\u003ebit ćete zahvalni što ste je otkrili\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDaniel Levitin, autor bestselera \u003cem\u003eOrganizirani um\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRazotkrivajuća i poticajna studija o potrazi za užitkom i ovisnosti. Svi koji tragaju za ravnotežom, bez daljnjega će se vraćati \u003cstrong\u003einformativnim i fascinantnim uvidima dr. Lembke\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePublishers Weekly\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDr. Anna Lembke prava je stručnjakinja za uvid u to zašto postajemo ovisni i poučava nas kako možemo razboritije i umjerenije uživati u životu.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eThe Guardian\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Leonaland","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58534538346844,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0726\/8194\/7484\/files\/Dopaminska-nacija-346x553-1.jpg?v=1785766296","url":"https:\/\/leonaland.com.hr\/products\/dopaminska-nacija","provider":"Leonaland","version":"1.0","type":"link"}