Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj: Vodič jedne neuroznanstvenice za zdraviji i sretniji život

Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj autorice Rachel Barr pristupačan je i inspirativan vodič koji otkriva kako bolje razumjeti vlastiti mozak i iskoristiti njegovu nevjerojatnu sposobnost prilagodbe za sretniji, mirniji i ispunjeniji život.

Sprijateljite se sa svojim mozgom kako bi postao vaš najbolji saveznik

Vaš mozak neprestano uči, mijenja se i prilagođava. Svakog dana stvara nove neuronske veze, razvija nove obrasce razmišljanja i pokušava vas zaštititi. No ponekad upravo način na koji mozak funkcionira može biti razlog zbog kojeg se osjećate nesigurno, preopterećeno ili zaglavljeno u negativnim obrascima.

Neuroznanstvenica Dr. Rachel Barr kroz vlastitu životnu priču i najnovija znanstvena saznanja pokazuje kako razumijevanje mozga može promijeniti način na koji gledamo sebe. Na jednostavan i razumljiv način objašnjava složene procese u mozgu te nudi praktične savjete koji vam mogu pomoći razviti zdravije navike, bolje upravljati emocijama i izgraditi otpornost na životne izazove.

Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj nije samo knjiga o neuroznanosti nego i vodič koji spaja znanost i svakodnevni život te pokazuje da nikada nije kasno promijeniti način razmišljanja, naučiti nove vještine i postati vlastiti najveći saveznik.

Ako želite bolje razumjeti kako vaš mozak funkcionira i kako ga iskoristiti za kvalitetniji život, ova će vam knjiga pružiti znanje, utjehu i praktične alate koje možete primijeniti već danas.

Za koga je knjiga Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj?

• sve koje zanima neuroznanost i funkcioniranje mozga
• osobe koje žele bolje razumjeti svoje misli, emocije i ponašanje
• ljubitelje popularne psihologije i znanstveno utemeljenih vodiča
• čitatelje koji žele razviti zdravije navike i veću otpornost na stres
• sve koji žele živjeti svjesnije, mirnije i zadovoljnije

Često postavljana pitanja

O čemu govori knjiga Vaš mozak, vaš najbolji prijatelj?
Knjiga objašnjava kako mozak funkcionira, kako se mijenja tijekom života i kako razumijevanje tih procesa može pomoći u svakodnevnom životu.

Moram li imati predznanje iz neuroznanosti?
Ne. Autorica složene znanstvene teme objašnjava jednostavno i razumljivo, bez stručnog predznanja.

Je li knjiga znanstvena ili praktična?
Oboje. Temelji se na suvremenim spoznajama neuroznanosti, ali ih povezuje s konkretnim savjetima koje možete primijeniti u svakodnevici.

Kome je knjiga namijenjena?
Svima koji žele bolje razumjeti svoj mozak i razviti zdravije navike.

Može li ova knjiga pomoći u osobnom razvoju?
Da. Pokazuje kako promjene u načinu razmišljanja i svakodnevnim navikama mogu dugoročno pozitivno utjecati na kvalitetu života.

***

O knjizi:

Iznimno zanimljiva i poučna – ova bi knjiga trebalo biti obvezno štivo za sve.
Stylist

Pravo remek-djelo. Rachel Barr na izvanredan način objašnjava složenost ljudskog uma.
Jeffrey Meltzer, licencirani savjetnik za mentalno zdravlje

Pronicljiva, topla i lako razumljiva… knjiga koja će uvijek imati svoje mjesto na mojoj polici.
Joshua Fletcher, terapeut za anksioznost

Pristupačna i zabavna, a istodobno znanstveno utemeljena.
profesor Neil Shyminsky